Tipps für den Umgang mit "schwierigen" Menschen

Wenn du Zeit mit Menschen verbringst, die dich runterziehen, kann sich das auf deine eigene Perspektive und dein allgemeines Wohlbefinden auswirken.

Tipps für den Umgang mit "schwierigen" Menschen

Wir alle haben früher oder später mit schwierigen Menschen zu tun. Wenn es sich bei der Person um ein Familienmitglied oder einen Arbeitskollegen handelt, ist das eine häufige Tortur. Wenn es sich bei der schwierigen Person um einen Freund oder Bekannten handelt, hast du die Möglichkeit, die Verbindung ganz abzubrechen. Wenn du keine schwierigen Menschen in deinem Leben hast, dann bist du entweder eine Anomalie oder du praktizierst bereits einige der in diesem Artikel beschriebenen Verhaltensweisen. Wir alle würden uns lieber mit positiven Menschen umgeben. Menschen, die uns ermutigen und uns motivieren, ein besserer Mensch zu sein. Aber gelegentlich treffen wir auf die Antithese der Positivität, die auch als "Negative Nancy" oder "Dougie Downer" bezeichnet wird. Wie sollte man also mit solchen Situationen umgehen und mit der schwierigen Person umgehen?

Hier sind einige Tipps: Unkraut jäten im Garten deines Lebens Meistens haben wir die Wahl, ob wir uns überhaupt mit ihnen auseinandersetzen müssen. Wenn es sich um ein Familienmitglied oder einen Kollegen oder eine Kollegin handelt, kann das schwieriger erscheinen, weil wir uns verpflichtet fühlen, "miteinander auszukommen". Aber überlege dir, ob diese Person einen Mehrwert für dein Leben darstellt. Wenn sie keinen oder nur einen minimalen Mehrwert darstellt, solltest du sie aus deinem Leben streichen. Entferne sie aus deinem Leben. Du bist ihnen nichts schuldig und ohne sie bist du besser dran. Das mag unsensibel erscheinen, aber du kannst sie trotzdem aus größerer Entfernung lieben. Identifiziere oder erstelle eine Hintergrundgeschichte für sie Jeder Mensch hat in seinem Leben Kämpfe. Unsere vergangenen Kämpfe und negativen Erfahrungen können eine Projektion nach außen bilden, die vielleicht nicht widerspiegelt, wer wir wirklich sind. Wenn du versuchst zu verstehen, warum die schwierige Person so ist, wie sie ist, kann das viele Emotionen aus einer Begegnung nehmen. Wenn wir Empathie zeigen, werden Stress und Ängste abgebaut. Wenn du die Vorgeschichte der Person kennst, z. B. die eines Familienmitglieds, weißt du vielleicht schon, was ihr negatives Verhalten erklärt. Wenn du ihre Geschichte nicht kennst, kannst du dir eine ausdenken, die das Gleiche bewirkt. Akzeptiere, dass sie aus einem bestimmten Grund so sind, wie sie sind, und das kann jede Interaktion erträglicher machen. Erkenne ihre guten Eigenschaften Jeder Mensch hat einen Wert, also zähle auf, was du an der schwierigen Person am besten findest. Wenn wir uns auf ihre positiven Eigenschaften konzentrieren, erinnert uns das daran, dass sie wertvoll sind, und wir können zuversichtlicher sein, wenn sie präsent sind. Wenn du kommunizieren kannst, was du am meisten an ihr/ihm magst, wird das ihr/sein Selbstwertgefühl stärken. Ein geringes Selbstwertgefühl ist oft ein Merkmal einer schwierigen Person, also gib ihr einen Schub. Das Risiko einer Konfrontation oder negativer Emotionen ist geringer. Menschen sind Menschen und die Vielfalt an positiven und negativen Einstellungen ist so groß wie Wildblumen am Straßenrand. Du kannst dir aussuchen, mit wem du deine kostbare Zeit verbringst, also verschwende deine Zeit nicht mit denen, die keinen Mehrwert für dein Leben darstellen. Bei den schwierigen Menschen, die wir ertragen müssen, helfen Einfühlungsvermögen und das Erkennen ihrer guten Eigenschaften dabei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die wir im Umgang mit dem Negative Nancy oder Dougie Downer in deinem Leben empfinden.